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Yoga adapté pour les résidents d'Horizon Bleu

Publiée le 11/04/2023

Originaire d'Inde, le yoga est une pratique douce mais intense qui favorise la connexion et l'harmonie entre l'esprit et le corps. Il comprend de nombreux exercices et techniques dont : des postures du corps, des exercices de respiration, de méditation et de relaxation. Les bienfaits du yoga pour les personnes âgées se reflètent à la fois dans les aspects physiques et mentaux. Chez nos aînés, la réalisation d’une série de mouvements lents tout en respirant calmement a un effet positif sur le corps et l'esprit.

Au sein de la Résidence Médicalisée Horizon Bleu (4eme arrondissement de Marseille), les bienfaits de cette pratique ne sont plus à démonter pour les fidèles résidents qui participent depuis plusieurs années déjà aux séances de Mr Sébastien Moussu, psychomotricien de formation.

Au rythme des sons émis par le bol tibétain, les résidents de l’EHPAD ainsi que ceux de l’UPPD (Unité Protégée pour Personnes Désorientées) atteints de la Maladie d’Alzheimer, suivent et imitent les mouvements proposés par le psychomotricien spécialisé en Yoga Adapté.

Pour tout nouveau résident qui souhaiterait découvrir cette pratique, le rendez-vous est fixé deux mercredis après-midi par mois au Salon des Oliviers.