Ballade en bord de mer pour Horizon Bleu

Les résidents de l’EHPAD Horizon Bleu n’ont pas hésité, malgré le vent qui soufflait aujourd’hui, à sortir en bord de mer avec Coralie Alessi, animatrice et Manon Vigne, psychomotricienne.

Les bienfaits de la marche ne sont plus à démontrer mais la marche en bord de mer prodigue une sensation immédiate de bien-être. Le simple fait de contempler l’immensité bleue a des vertues anti-stress. On analyse ce phénomène en psychologie, du fait que la mer remplit l’être humain d’admiration et provoque une sorte d’étonnement continuel dans notre esprit, ce qui provoque une forte sensation de bien-être. Le son naturel et répétitif des vagues permet également d’effacer les bruits usants du quotidien et de créer une sensation d’apaisement.

La marche en bord de mer a également permis aux résidents d’évoquer de nombreux souvenirs de vacances, de sorties en mer, de baignade avec leurs enfants.

Avant de reprendre le chemin des Chutes Lavie (4eme arrondissement de Marseille), la ballade sportive s’est terminée par un moment de détente en terrasse de café pour siroter un rafraîchissement bien mérité.